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You would think that by meeting challenges and following OWL plans that the weight wouldn't linger...GO FIGURE!!!
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103,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2927 kcal
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Grasa: 243,34g | Prot: 132,48g | Carbh: 45,53g.
Desayuno: crystal light, half and half, coffee, water, bacon, Low Carb Breakfast Quiche. Almuerzo: summer sausage, fiber, water, almonds, muenster, cheddar, crystal light. Cena: Low Carb Breakfast Quiche, water, celery, cream cheese, parmesan, pizza sauce, italian sausage patty. Pasa Bocas / Otros: almonds, water. más...
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4171 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 2 horas y 42 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 32 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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