Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2024
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 62,14g | Prot: 112,33g | Carbh: 177,42g.
Desayuno: Prozis Omega 3, Prozis Creatina, Banana, Continente Presunto Serrano 9 Meses de Cura, Philadelphia Queijo Barrar Light, Prozis Protein Caramel Latte, Pão de Centeio. Almuerzo: Ameixas, Alface de Folha Verde, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Costeletas de Vaca. Cena: Damascos ou Alperces, Rojões, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Prozis 100% Real Whey Protein - Stracciatella, Alpro Iogurte Soja Baunilha, Prozis 100% Real Whey Protein - Stracciatella. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bernardovduro
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