Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2024
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3434 kcal
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Grasa: 59,62g | Prot: 239,73g | Carbh: 249,11g.
Desayuno: Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Milsani Skyr, Mirtilli, Caffè Espresso. Almuerzo: Lidl Insalata alla Greca, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Caffè Espresso. Cena: Limoncello, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Verdura Cotta, Patatine Fritte, Birra, Olive Verdi. Pasa Bocas / Otros: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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2996 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 27 minutos, Descansando - 7 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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