Diario de Jamrobin, 27 jul. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2015

82,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2015:

1501 kcal

Grasa: 112,59g | Prot: 77,34g | Carbh: 29,00g. Desayuno: Lactantia Whipping Cream 35%, Coconut Oil, Coffee (made from Ground). Almuerzo: QuestBar Protein Chips, Sleeman Clear 2.0 Can. Cena: QuestBar Protein Chips, Astro Original Balkan Style. Pasa Bocas / Otros: Schneider's Red Hots, Balderson 5 Year Old Cheddar, Piller's Kolbassa. más...

3254 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios

Well the losses have certainly slowed but I'll choose to be optimistic and believe that it's at least partly because daily cycling and 3x a week at the gym is making my muscles grow a bit. The small amount of muscle I am gaining is heavier than the fat I'm burning. :-)

27 jul. 15 por el miembro: Jamrobin


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