Diario de katekuzhlarov, 05 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2024
96,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 31,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2024:
1351 kcal Grasa: 57,82g | Prot: 108,82g | Carbh: 96,54g.   Desayuno: Ролл с Огурцом, Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане. Cena: Ламбер Сыр Твердый, Слабое Кофе с Сахаром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Ярче Кефир 2,5%. más...
2214 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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