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Dieta do final de semana foi a base de cerveja e galeto com polenta, ou seja, peso aumento. Hoje é o dia mundial do recomeço né? Bora recomeçar então ;)
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1066 kcal
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Grasa: 70,89g | Prot: 88,11g | Carbh: 14,86g.
Desayuno: Café, Santa Clara Nata, Queijo Mozzarella, Omelete. Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Brócolis, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frango Assado. Cena: Almôndegas de Carne de Vaca, Espinafre. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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