Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2024
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 58,80g | Prot: 64,68g | Carbh: 172,01g.
Desayuno: Nektarinen, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Süßkirschen, Lidl Rahmjoghurt, Weihenstephan Rahmjoghurt 10% Fett. Almuerzo: Pommes Frites, Chicken Nuggets, Wagner Piccolinis Salami, Fleischkäse, Weizenbrötchen. Cena: Honig, Arla Skyr, Heidelbeeren, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Mischkornbrot. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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