Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2015
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 44,88g | Prot: 134,76g | Carbh: 192,20g.
Desayuno: Chá de Hibisco, Batata Doce, Mamão, Jasmine Chia em Grãos, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Jasmine Quinoa Real em Grãos. Cena: Batata Doce, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Shake Protéico II, Achocolatado de Soja, Maçã, Chá (Infusão). más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jackiemcz
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