Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2024
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 63,87g | Prot: 196,37g | Carbh: 176,03g.
Desayuno: Cappuccino, Caffè Espresso, Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Almuerzo: Lidl Insalata alla Greca, Certossa Pan Bauletto Integrale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Caffè Espresso. Cena: Regione che Vai Olive Bella di Cerignola, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Uovo, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, KING'S CROWN Fagioli Cannellini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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3047 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 54 minutos, Durmiendo - 5 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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