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LLT 29,5cm - 1/2
LPR 93cm - 2
LPH 53cm -
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 32,43g | Prot: 48,88g | Carbh: 174,26g.
Almuerzo: Bawang Putih, Nasi Merah, Sawi Putih, Telur, Tahu, Totole Kaldu Jamur, Kecambah, Seledri, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Cabai Merah Besar. Cena: Putih Telur Matang, Nasi Goreng, Jus Jeruk Peras Segar. Pasa Bocas / Otros: Finna Kerupuk Rasa Bawang. más...
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1616 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de emeererye
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