Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2024
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 60,58g | Prot: 86,39g | Carbh: 136,13g.
Desayuno: Silver Queen Coklat, Kerupuk Makanan Ringan. Almuerzo: Tempe, Nasi Putih, Kubis, Kerupuk Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu. Cena: Kerupuk Udang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng, Pepaya, Minyak Nabati. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bismillaah Hidup Sehat🤲
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