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hedefimi 50den 60a yukselttim 60a geldigimde tekrar yeni hedef olustururum ama su anlik onemli olan once 60 kiloya dusmek
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 35,75g | Prot: 57,33g | Carbh: 125,18g.
Desayuno: Tatlı Kiraz, Kayısı, Tam Buğday Unlu Pankek. Cena: Ayran, Kuru Patlıcan Dolması, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kiraz. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de azrapresley
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