Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2024
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 58,13g | Prot: 73,01g | Carbh: 172,77g.
Desayuno: Yumurtalı Ekmek, Badem. Almuerzo: Badem, Hurma, Kırmızı Lezzetli Elma. Cena: Fırında Patates, Fırında Tavuk, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Nohut, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Sütlaç, Limonata, Kahve, Nescafe Xpress Original. más...
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2944 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Tabata - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aysenur_a💜a
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