Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2015
|
102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1808 kcal
|
Grasa: 50,13g | Prot: 111,15g | Carbh: 247,14g.
Desayuno: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Кукуруза Вареная, Кубанский Молочник Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Рисом, Кукуруза Вареная. Cena: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Ликером, Дыня, Банан. Pasa Bocas / Otros: Ашан Хлеб Рижский Особый, Соус Картофельный с Курицей', Персики. más...
|
|
2910 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ходьба 5,5 км/ч при весе 100 кг - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгения Губанова
|