Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2024
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1686 kcal
|
Grasa: 72,23g | Prot: 78,73g | Carbh: 175,13g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес", Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Almuerzo: Сметана , Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Сметана , Огурец (с Кожурой), Яблоко, Котлета Домашняя, Рис Отварной. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|