|
Вес мееееедлено ползет вниз. Ловлю себя на том, что совсем не хочется мяса. Тушёные овощи, рыба , фрукты, молочка - вот мой основной рацион этим летом. Неужели это и есть интуитивное питание ? Тогда я в тренде ;-)
|
103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 84,67g | Prot: 99,92g | Carbh: 150,68g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Паштет Домашний, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Абрикос. Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Магнит Томаты Свежие, Myllyn Paras Пшённая Каша, Вологодское Льняное Масло , Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Cena: Слобода Майонез Оливковый 67%, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Восточные Сладости Лукум Ассорти, Скумбрия Запеченная, Аджапсандал, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|