Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2024
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 63,68g | Prot: 124,25g | Carbh: 163,81g.
Desayuno: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. Almuerzo: Okoshi Canjica de Milho Doce , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Uramaki, Alcatra, Sashimi de Salmão. Cena: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Leite Ninho, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queensberry Geléia de Morango, Pão Francês, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jiuitapema
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