|
Через чуть больше, чем месяц едем на море. И что мы имеем. Просто 67кг, в том году в это время 62 было. С июня начина худеть с этого же веса. Оказалось трунить было проще и питание соблюдать с 4-месячным ребёнком, чем с годовалым. Иногда я без сил. И 80%питания правильное😕. В зал не хожу, обычно занималась по ютуб и программе с марафонов. Вот думаю если буду в подъезде по лестнице ходить, сойдёт тоже за кардио? 😅а если с ребёнком на руках?😁
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
917 kcal
|
Grasa: 50,99g | Prot: 83,96g | Carbh: 27,77g.
Desayuno: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Хлебопек Хлеб Тостовый, Авида Молоко 2,5%, Папа Может Сосиски Сочные. Almuerzo: Европа Абрикотин, Молочный Дом Творог. Cena: Шашлык Куриный. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|