Diario de brunassilvas, 01 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2024
73,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2024:
1326 kcal Grasa: 50,05g | Prot: 79,76g | Carbh: 138,68g.   Desayuno: Wickbold do Forno Pão na Chapa, Ovo, Danubio Cream Cheese Light. Almuerzo: Peito de Frango, Bob's Batata Frita Pequena. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Padaria Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Nanica, Aviação Doce de Leite Pastoso, &Joy Barra de Cereal . más...
1498 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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