Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2024
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 68,74g | Prot: 64,11g | Carbh: 144,45g.
Desayuno: Banana, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Alface, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Carne, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Vigor Requeijão Cremoso Light. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo). más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 16,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bibbiya
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