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Trotz der Woche bei der Familie! Freut mich 😌
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 47,96g | Prot: 65,55g | Carbh: 113,36g.
Desayuno: Erdbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, ESN Flexpresso Protein Coffee. Almuerzo: Omelett oder Rührei, Milbona Körniger Frischkäse Light, Philadelphia Kräuter, Goldähren Wraps Mehrkorn, Lyttos Pfefferonen. Cena: Florette Blattsalatmischung Bulgur, Linsen, Quinoa & Blumenkohl , Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Knoblauch, Rote Paprika, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de avocadozüchter
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