Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2024
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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844 kcal
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Grasa: 19,88g | Prot: 55,17g | Carbh: 111,27g.
Desayuno: Continente Tostas Trigo Integrais, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural, Nespresso Café Expresso, Continente Fiambre Peito de Peru. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Ovo Cozido, Mercadona Sopa Curgete, Nectarinas, Mercadona +Proteínas Caramelo. Cena: Paladin Molho Caril e Leite de Coco, Mercadona Sopa Agrião, Arroz Basmati (Cozido), Mercadona Bifes de Frango, Nectarinas. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Expresso, Maçã. más...
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3155 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansando - 3 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreiadreis
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