Diario de gabriela113, 02 jul. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2024

115,8 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 20,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2024:

1496 kcal

Grasa: 45,06g | Prot: 37,40g | Carbh: 232,06g. Desayuno: Süßstoffe (Saccharin), Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Eiscreme-Sandwich, Reis (Gekocht), Iglo Letscho. Cena: Schärdinger Kräuter Bojar, S-Budget Baguettes, Wassermelone. más...

3970 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Nicht enttäuscht sein! Jedes Gramm ist ein Gramm weniger und jeden Aufwand wert! Du schaffst das!

02 jul. 24 por el miembro: bruunooh

Hallo! Danke, sehr lieb.

03 jul. 24 por el miembro: gabriela113


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