|
родила в апреле месяце. сижу и думаю как же прийдти в форму. тренировки можно только после 4 месяцев было кесарево. не знаю как прийдти в форму буду стараться контролировать себя. хотя очень тяжело на гв. особенно тяжело отказаться от сладкого я просто обезумела от него. никогда столько не ела.
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1163 kcal
|
Grasa: 49,53g | Prot: 46,86g | Carbh: 140,66g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Almuerzo: Брусника Пюре Картофельное с Котлетой. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан. más...
|
|
1657 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Amamantar - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|