Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2024
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1949 kcal
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Grasa: 46,90g | Prot: 160,33g | Carbh: 215,88g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Padaria Pão Francês. Almuerzo: Laranja Pêra, Veritá Caponata de Berinjela, Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paleta Bovina Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral, Max Titanium Whey Protein Isolado, Morangos Congelados. más...
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3692 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Montañismo - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de barretoigo
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