|
Har inte fört in allt matintag i appen de senaste veckorna, vilket syns på vågen.
Ny månad, nya tag! Bättre dag- och veckoplanering från och med i dag! 💪
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1053 kcal
|
Grasa: 34,47g | Prot: 66,19g | Carbh: 104,27g.
Desayuno: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Almuerzo: ICA Basic Makrill i Tomatsås, Wasa Husman, Kokt Ägg. Cena: Vitasia Sweet Chili Sauce, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Smör och Rapsolja, Kalkonbröst Basturökt , Gullök, Färska Champinjoner , Mat Extra 4%, Ägg. Pasa Bocas / Otros: Kålrabbi, Livsmedelsverket Banan, Fisherman`s Friend Halstablett. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|