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Emang bener kata orang. Habis puasa jadi LEBAR-an. Ya maklum laah dirumah isinya kue2 manis, gimana nggak bengkak? Tapi hari ini mulai diet lagi. Hhmmmm ganbaru misa-chaann!!!
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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715 kcal
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Grasa: 22,81g | Prot: 40,66g | Carbh: 122,52g.
Desayuno: Teh Herbal, Frisian Flag Full Cream Milk, Jeruk, Roti Gandum. Almuerzo: Ikan Tuna Ringan (Kering Padat dalam Air, Kalengan), Roti Gandum, Teh Herbal. Cena: Yummy Yoghurt Raspberry, So Good Sozzis Ayam, Pisang, Apel Granny Smith, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Wafers Chocolate. más...
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1396 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 25 minutos, Ver TV - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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