Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2024
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107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 35,73g | Prot: 111,21g | Carbh: 76,70g.
Desayuno: Original Beans Cusco Chuncho 100%, Milch 1,5%, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Kaffee mit Milch, Milsani Kaffeesahne 10%. Almuerzo: Kaffee, Milch 1,5%, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Grillmeister Putensteaks. Cena: Aprikosen, Aldi Haferflocken, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Bonduelle Kichererbsen , Whey Protein, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Milch 1,5%. más...
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3283 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucky767
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