Diario de Haru:], 30 jun. 24

Hey
Hier einmal die versprochenen vorher nachher Fotos,weiß ohne Gesicht aber war schon genug Überwindung, dass alte Foto von damals hier zu teilen.
Hab Mal versucht so ein bisschen die Pose vom alten Bild nach zu stellen, direkt aufgefallen das die Speckrolle zum arm ablegen nicht mehr groß genug dafür ist.😂😂

Gibt aktuell immer noch viel Optimierungsbedarf,bin trotzdem schon recht zufrieden.😊
84,7 kg Disminuído hasta ahora: 35,3 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2024:
1132 kcal Grasa: 47,41g | Prot: 31,60g | Carbh: 137,94g.   Desayuno: Ja! Milch 1,5% Fett, REWE Bio Schoko Müsli. Almuerzo: Ja! Gouda Jung, Lidl Weltmeisterbrot. Pasa Bocas / Otros: Magnum Almond, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Nippon Nippon. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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1 a 20 de 89
Comentarios 
Wow..... welch eine Leistung.👌🏅 Du kannst mächtig stolz auf Dich sein. Klasse hinbekommen 👍💪 
30 jun. 24 por el miembro: Jule Go !
Wow, was für eine mega Leistung!!! Gratuliere 👏🏻 
30 jun. 24 por el miembro: ChriSeBS
Da hast Du echt was geleistet! Ganz toll gemacht 👍🏼 Ich hätte beim rechten Bild allerdings auf um die 60 kg getippt 🤗 
30 jun. 24 por el miembro: Frau268
Wow was für eine Leistung 🤩 Glückwunsch, das hast du prima hingekriegt 💪🤗 Ich ziehe den Hut vor deinem Erfolg 🫠 alles Gute für dich weiterhin 🫶 
30 jun. 24 por el miembro: try•to•be•strong
Wahnsinnsleistung 👏🏼 
30 jun. 24 por el miembro: Plan2024
Richtig richtig toll! 😃 
30 jun. 24 por el miembro: Bodolina
suuuper. siehst toll aus  
30 jun. 24 por el miembro: steffi263.
kannst stolz auf dich sein! 
30 jun. 24 por el miembro: Tante Anna
Glückwunsch und die „Ablage“ wirst du sicher nicht vermissen 👍 das neue Ziel ist nun die Kür 🎉 
30 jun. 24 por el miembro: habacht
Wow toll👍👍👍 
30 jun. 24 por el miembro: TheOlderOne
Richtig gut! Klasse Leistung 
30 jun. 24 por el miembro: KatErskine
Meinen Glückwunsch, super was erreicht. Da kannst du zurecht stolz auf dich sein.🥳 
30 jun. 24 por el miembro: Hundesan
Bähm!!! Was für eine Veränderung 😍 Du kannst so stolz auf dich sein 🥳 
30 jun. 24 por el miembro: EluElaEli
toller Abnehmerfolg 👍  
30 jun. 24 por el miembro: ines-h
HAAAAAMMER! YOU go göööörl! Sei einfach nur gut zu dir,dass du es dir selbst wert warst um diesen langen und auch anstrengenden Weg in ein freieres und gesünderes Leben zu gehen. Das ist vielleicht die größte Liebeserklärung an sich selbst der man sich vielleicht gar nicht so bewusst ist. Und Nein jetzt sind nicht plötzlich alle Probleme gelöst und man ist nur noch glücklich ABER man hat so VIEL mehr Kapazitäten um sich diesem aufregenden und verrückten Leben zu stellen ubd wirklich daran teilzuhaben. Ich feier dich hart und wünsche dir, dass du es schaffst deine Gewohnheiten umzustellen und nicht bei Gewicht x wieder alles so wie früher machst. So ging es bei mir eigentlich seit immer und DIESMAL habe ich mir versprochen ist Schluss damit! Danke fürs Teilen deines Prozesses !  
30 jun. 24 por el miembro: Maeusefrau87
👍👏👏👏 
30 jun. 24 por el miembro: Levka...
Einfach nur MEGA🥳🥳🥳 
30 jun. 24 por el miembro: traeumerin46
Applaus 👏🏼. Eine irre gute Leistung. 
30 jun. 24 por el miembro: Dane2024
Wow , was für ein toller Erfolg ! Da hast du eine Wahnsinnsleistung hingelegt und kannst unglaublich stolz auf dich sein .🥳 
30 jun. 24 por el miembro: chrissy_88
Wenn ich das mal so sagen darf...das ist keine bombenleistung, das ist eine atombombenleistung.💪💪💪 
30 jun. 24 por el miembro: Stephan06

     
 

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