|
Это была супер стрессовая неделя, я бросила курить + пмс и КД + начала пить кок, ходила по врачам, сдавала анализы, двигалась мало, есть хотелось постоянно, и я часто не могла сдержаться, так что сегодня я морально готовилась увидеть даже +2 или +3 кг, страшно было вставать на весы, так что я в шоке, что пусть и небольшой, но все же минус
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 61,58g | Prot: 84,43g | Carbh: 117,92g.
Desayuno: Черешня, Самокат Камамбер Мягкий Сыр, Индилайт Ветчина Мраморная, Выборжец Салат Листовой Свежий, Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Almuerzo: Махеевъ Майонез Провансаль Постный, ВкусВилл Окрошка с Говядиной. Cena: Волков Сэндвич Ролл Цезарь. Pasa Bocas / Otros: Бон Пари Мороженое Арбузик, Индилайт Ветчина Мраморная. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|