Diario de patonkija, 30 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2024
96,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2024:
1081 kcal Grasa: 45,09g | Prot: 23,84g | Carbh: 134,37g.   Desayuno: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Herkkumaa Viipaloituja Kurkkuja, Valio Arki Gouda, Kahvi. Almuerzo: Pirkka Tomaatti, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtisalaatti (Vihreä), Auran Väkevä Sinappi, Auran Paprikamajoneesi, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Andalusia, Kikkoman Soijakastike, Oolannin Lohkoperunat Suomalaisesta Perunasta, Keiju Rypsiöljy, Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä Chili-Tomaatti. Pasa Bocas / Otros: Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Malaco Tvmix Salmiakki. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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