Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2024
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1267 kcal
|
Grasa: 40,99g | Prot: 58,67g | Carbh: 169,01g.
Desayuno: Kaffee, Marmelade, Roggen Knäckebrot. Almuerzo: Tomatenmark, Netto Rinderhackfleisch, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Möhren, Zucchini. Cena: Gekochtes Ei, Rote Paprika, BioBio Roggen Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Kölln Haferflocken, DM Bio Chiasamen , Äpfel, TiP H-Vollmilch 3,5%. más...
|
|
1679 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|