Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2024
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 50,93g | Prot: 102,58g | Carbh: 161,57g.
Desayuno: Pisang, Bakso Ayam, Cilok, Tahu Goreng, Putih Telur, Telur Rebus, Dada Ayam. Almuerzo: Tahu Kukus, Pisang, Dada Ayam. Cena: Tahu Kukus, Pisang, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Susu, Kecap Manis, Minyak Goreng, Madu, Gula. más...
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2907 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de wawan rizqicomp
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