Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2015
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 96,62g | Prot: 92,00g | Carbh: 261,88g.
Desayuno: Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Oatmeal, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Original. Almuerzo: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Cena: Cucumber (with Peel), Fresh Express Baby Spinach, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea, Coca-Cola Diet Coke (Can), Bourbon. más...
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2694 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Spinning - 1 hora. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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