Diario de jaastruthers, 24 jul. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2015
65,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2015:
888 kcal Grasa: 20,02g | Prot: 20,95g | Carbh: 160,50g.   Desayuno: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Bananas, General Mills Cheerios & Ancient Grains. Almuerzo: Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Tangerine. Pasa Bocas / Otros: Tootsie Roll Tootsie Pop, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. más...
1868 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, childcare, sitting - 2 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,8 kg a la Semana

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