Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2024
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 33,41g | Prot: 104,41g | Carbh: 216,10g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Almuerzo: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pirão, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana Nanica, Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite em Pó Desnatado , FN Forbis Whey Gourmet, Triunfo Bolacha Água e Sal, Melancia, Banana Nanica, Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Francês, McDonald's Caffé Latte. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rmendesreges
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