Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2024
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 79,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2312 kcal
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Grasa: 66,53g | Prot: 221,10g | Carbh: 250,81g.
Desayuno: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Tomates, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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