Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2024
|
93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3099 kcal
|
Grasa: 98,78g | Prot: 229,14g | Carbh: 310,51g.
Desayuno: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Нектарин, Яблоко. Almuerzo: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Starbucks Фруктовый Салат. Cena: Апероль Шприц, Картофельное Пюре, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Pasa Bocas / Otros: Fulfil Peanut & Caramel Protein Bar, Домик в деревне Молоко 0,5%. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexandr Shashkov
|