|
Das ist ok. Ich hatte eine Zeitlang andere, belastende Baustellen in der Familie und bin froh, dass es nicht mehr ist.
|
116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1020 kcal
|
Grasa: 43,58g | Prot: 44,77g | Carbh: 116,33g.
Desayuno: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen. Almuerzo: Erdbeeren, Milbona Quark 20%. Cena: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Türkisches Fladenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Und es kommt auch drauf an wie groß das man ist wegen die kalorien Einnahmen
28 jun. 24 por el miembro: mariam.meyer53
|
Das gehört zum anderen Chat, oder? Stimmt, Größe spielt eine Rolle. Aber wenn du abnehmen willst, musst du weniger Calorien essen... Sehr einfach, leider
28 jun. 24 por el miembro: soku75
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|