Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2024
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 54,25g | Prot: 98,22g | Carbh: 182,18g.
Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Pullman Pão de Forma, Mamão Formosa. Almuerzo: Macarrão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos. Cena: Itambé Leite em Pó Integral, Pullman Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro, Pão-de-Ló, Tangerinas, Vitória Uva, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de milennafit
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