Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 57,70g | Prot: 93,94g | Carbh: 99,64g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Makarna, Marul. Cena: Hardline Whey 3Matrix, Migros Tam Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Muz, Su. más...
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2756 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, HIIT - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de pablopiatti29
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