Diario de amainclusive, 27 jun. 24

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Gluten tut mir wirklich nicht gut... und das merke ich erst mit 26 Jahren. Alter... ich habe mich mein ganzes Leben fast ausschließlich davon ernährt in Form von Brot, Nudeln usw.

87 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2024:

1262 kcal

Grasa: 40,78g | Prot: 112,26g | Carbh: 107,77g. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Brandl Pure Protein. Pasa Bocas / Otros: Milsani Skyr Kirsche, Ja! Gouda Jung. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

freu dich doch darüber das du es so "früh" merkst, andere merken oder verstehen es nie 😉

27 jun. 24 por el miembro: Happy*to*be

Ja...das Zeug ist furchtbar. Stimmt....hast du relativ früh erkannt 👍🤗

27 jun. 24 por el miembro: sjw*

Woran hast du es gemerkt? Hattest du Magenprobleme?

27 jun. 24 por el miembro: Dani#321

Ich habe es auch habe es jetzt erst vor ca 8wochen gemerkt bzw bin braun gekommen das es das sein könnte zeit ich auf glutenfrei umgestellt habe ist mein brauch nicht mehr dauer gebläht und habe Magen probleme usw ist nur alles so teuer

27 jun. 24 por el miembro: dianadori83

@dani#321 Ich bin ja mit Gluten usw. groß geworden. Ich habe es nicht direkt an Symptomen gemerkt. Erst als ich es weg gelassen habe, um zu schauen was bei mir passiert, habe ich gemerkt, dass ich wenn ich es weg lasse, WESENTLICH weniger Hunger habe. Mein Körper löst die Wassereinlagerungen messbar auf und ich fühle mich nicht mehr wie mit dem Auto überfahren, nachdem ich eine große Mahlzeit esse. Dinkel geht zwar, aber ist auch nur ein reduziertes Gift für meinen Körper

29 jun. 24 por el miembro: amainclusive

@amainclusive, das klingt total interessant. Das sollte ich auch mal durch "weglassen" testen. Danke für deine Infos. 👍

29 jun. 24 por el miembro: Dani#321


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