Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2024
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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752 kcal
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Grasa: 18,82g | Prot: 50,50g | Carbh: 95,57g.
Desayuno: Alsa Ameixa Vermelha. Almuerzo: Continente Melancia, Vitela Estufada, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Ovo, Pingo Doce Bifes de Frango , Pão Branco. Pasa Bocas / Otros: Mistura de Frutos Secos, Pingo Doce Cacau Magro em Pó, Banana, Ovo. más...
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1977 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ritaazevedo1499
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