Diario de Lieben Gruss Sam, 23 jul. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2015
61,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2015:
961 kcal Grasa: 29,10g | Prot: 34,42g | Carbh: 146,99g.   Desayuno: Nutella Nutella, Fettreduzierter Milchkaffee, Kürbiskernbrötchen, Meine Metzgerei Lyoner (32g), Banane, Edeka Pflaumen, Äpfel, Milchkaffee. Cena: Fitini Süßkirschen, Süßkirschen. más...
2133 kcal Ejercicio: Trabajo - 9 horas, Seven - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 53 minutos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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