|
haid hari ke-6
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 48,90g | Prot: 82,18g | Carbh: 134,00g.
Almuerzo: Kerupuk Putih, Sun Kara Santan Kelapa, Lengkuas, Kunyit, Jahe, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah Keriting, Tumis Buncis, Nangka Muda, Cireng, Lontong, Putih Telur, Minyak Nabati. Cena: Lontong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Kulit Ayam, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tomat Merah, Minyak Nabati, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bismillaah Hidup Sehat🤲
|