Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2015
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3262 kcal
|
Grasa: 72,27g | Prot: 174,97g | Carbh: 444,46g.
Desayuno: Jajko Gotowane, Biedronka Bułka Kajzerka, Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Czekoladowej i Bananów, Syrop Malinowy Herbapol, Kasza Manna, Pilos Mleko 1,5%. Almuerzo: Dżemy i Konfitury, Twaróg Chudy ( Delikate ), Biedronka Bułka Kajzerka. Cena: Kapuśniak, Biedronka Paluch Wieloziarnisty z Ziarnami, Kotlet z Piersi Kurczaka w Płatkach Owsianych. Pasa Bocas / Otros: Heinz Ketchup, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Smakowita De Luxe, Brzoskwinie, Kotlet z Piersi Kurczaka w Płatkach Owsianych, Chleb Razowy, Zwykłe Piwo, Pastani Makaron Spaghetti, Sos Boloński z Chudego Mięsa Mielonego z Szynki Wieprzowej, Hi Tec Micellar Casein. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de koks1987
|