Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2024
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120,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2579 kcal
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Grasa: 87,76g | Prot: 82,00g | Carbh: 368,81g.
Desayuno: Cappuccino, Kristallzucker, Bäckerkrönung Butter Brioche. Almuerzo: Roggenmischbrot, Spiegelei ohne Fett, Bratkartoffeln. Cena: Ja! Fleischwurst, Roggenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: REWE High Protein Mousse Au Chocolat, Schwarzwälder Kirschtorte, Cappuccino, Nektarinen, Apfel, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bullit Energydrink. más...
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3628 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de erich.dovaly
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