Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2024
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 58,29g | Prot: 50,55g | Carbh: 113,87g.
Desayuno: Yeşil Çay, Sahanda Yumurta, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Salatalık. Cena: Çoban Salatası, Patlıcan Musakka, Kabak Çorbası, Basmati Pilav. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 20 minutos, RPM - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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