Diario de adriian94, 23 jul. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2015
76,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2015:
1735 kcal Grasa: 73,11g | Prot: 26,82g | Carbh: 195,92g.   Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Ener Bio Tomatensauce Ricotta, Nudeln (Gekocht). Cena: Tortilla Mais-Chips, Sprite Sprite Zero, Bacardi Razz. más...
1861 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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