Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2024
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 102,44g | Prot: 149,23g | Carbh: 147,64g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Grego Light, Linea Geleia de Framboesa Zero, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Ovo Cozido. Almuerzo: Molho Bolonhesa, Abobrinha Refogada, Friboi Costela Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Abobrinha Refogada, Molho Bolonhesa, Panqueca Low Carb, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Milani Trança de Coco, Coxinha de Festa, Pastelzinho, Morangos, Growth Supplements Whey Basic, Crepioca, Probiótica Whey Bar. más...
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3578 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 21 minutos, Subir Escaleras - 11 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julie7*
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